快捷导航
开启左侧

“只用清水煮”就超好吃的几道菜!!

[复制链接]
Mia酱 发表于 2017-6-26 15:41:15 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
原标题:这几道菜,简单到“只用清水煮”就超好吃!                                                                                                   



来源:美食工坊 ID:MeishiGongFang

夏天到了根本不想做大油大腻的菜

其实有些菜清水煮就可以哦
配上调料就能超好吃

白灼芥兰

1aaa249cb6a1bfbb36418d003c3d15ca.jpg
做法:
1. 芥兰洗净。
2. 锅中烧开清水,加入适量食盐,放入芥兰后放入食用油,大火煮2分钟左右。至8成熟后捞出过凉水。
3. 放上蒜末,淋上蒸鱼豉油。
4. 油入锅烧热,待油开始冒烟,关火,用勺子将热油淋在蒜末上就可以吃啦~

小贴士:
✔同样的烹调方法还可用于菜心、生菜、上海青等蔬菜。
✔灼蔬菜的时候,要在水中加少量的盐和油,用猛火快煮,这样可让蔬菜油润青绿,还能保持蔬菜的营养。
✔在蔬菜投入沸水之前加盐,在投入之后加油。
✔焯好马上过凉水,这样芥兰才会爽脆 。

白灼芦笋

a11a604400430bc5ba817500014b32c5.jpg
做法:
1. 芦笋洗净切掉末端。
2. 锅中烧开水,加少许盐,将芦笋放入后放油,烫一两分钟后捞出过凉水。
3. 将芦笋码齐,切成适宜长度,装盘。
4. 直接将生抽浇在芦笋上即可,是不是超简单!

白灼秋葵

767c92d8f556e4ae0fe3196149b0823f.jpg
做法:
1. 秋葵洗净,去掉根蒂就好。不必切开,避免营养流失。
2. 锅中烧开水,加少许盐,将秋葵放入后放油,烫一两分钟后捞出过凉水装盘。
3. 倒入适量蚝油在干净盘内,加入50克开水混入调匀。
4. 直接将调好的蚝油浇在秋葵上即可~

白切肉

00bd15ff5d3bfc576753dbdb2b5a100f.jpg
做法:
1. 锅中加水,放入五花肉、香葱、姜片、料酒,烧开后转中火焖煮30分钟至五花肉煮熟。
2. 调蘸料:把蒜瓣捣碎放入碗中,加2勺酱油,1勺米醋,1勺辣椒油,搅拌均匀。
3. 煮熟后取出五花肉稍微晾下至不烫手后,切成大小一致的片装盘。

白灼虾

998966d153780537b6bb2cb3da593dd6.jpg
做法:
1. 剪去虾须,虾脚和头部的刺,洗净待用
2. 锅里放水,盐,料酒,姜丝,香葱段,少许油烧开。
3. 水开后,倒入虾2-3分钟即可,捞起装盘。
4. 调蘸酱:蒜粒切碎,葱和香菜切碎,放入小碟。油入锅,待油开始冒烟,关火倒入碟中拌匀,开吃!

来源:微信公众号 做饭很简单








               

回复

使用道具 举报


0关注

1粉丝

339帖子

会员达人更多+
广告位

信息推荐

更多+

最新信息

更多+

关注我们:齐志公益

官方微信

儿童心理云平台

服务热线:

020-83707079

微信号:18520081188(备注来意)

地址:广州市越秀区较场西路东关汛3号三楼

公益合作(投稿):admin@gzqz.org

广州市越秀区齐志社会工作服务中心版权所有-广州公益网(公益020/齐志公益课堂/公益游/齐志社会工作服务中心)    ( 粤ICP备14025298号 )

粤ICP备14025298号 粤公网安备44010402001949