作者：主创团·素心
周末，带孩子在游乐场玩，滑梯入口处横躺着一个小男孩，正和妈妈闹情绪。
旁边一个小女孩要过去，见他挡了路，上去就打了男孩一下。
手落在男孩胸前，女孩年龄小，看力度不算大，小男孩有点懵，一下坐了起来。
男孩妈妈见状，立马冲他吼道：你打她呀，她打你你不会打回去吗！你是个男子汉，别给我丢人！
原本小男孩没觉得，被妈妈一吼，小脸一下涨得通红，转而声嘶力竭地哭了起来。
当他哭着走向妈妈时，妈妈还在数叨男孩：性子懦，说了也不听，到哪都要受欺负。
女孩被妈妈拉着过去道歉，男孩妈妈也没理会，扯着嗓子吼着自己的儿子。
旁边家长看不下去了，有人小声说：抱抱他呀，他本来就委屈。
小男孩不仅身体上受了委屈，心理上也无处倾诉，情绪自然被压抑在心里，只能用止不住的泪来宣泄。
看着这一幕，我忽然觉得心疼。
心疼那个被吼后委屈无助的孩子，也心疼那个对孩子委屈一无所知的妈妈。
父母的三分脾气，会对造成孩子十分的伤害。
世上最没用的三种教育方法就是：讲道理、发脾气、刻意感动。
尤其是家长发着脾气对孩子讲道理。
只要开始质问说教，孩子便意识到你是不理解TA的，会从心理上形成抵抗，更加歇斯底里。
美国语言学家艾伯塔?梅瑞宾提出过一个著名的沟通公式：
沟通的总效果=7%的语言+38%的音调+55%的面部表情。
从这个公式我们可以看出，音调占了很大比重，会影响沟通效果。
而更重要的是非语言信息，比如面部表情的变化和肢体语言。
而拥抱是孩子得到他人关心和抚慰的最直接方式。
就像孙俪曾在微博里写的：
当孩子有不满、愤怒、悲伤的情绪发生，他需要的只是你的一个拥抱。
不要说教，站在他的角度理解他，支持他，鼓励他，那些大道理等他们情绪好的时候再去说吧。
她的配图是孩子紧紧搂着她的肩膀，趴在她怀里，相信很快就能平复情绪，当妈妈找准讲道理的时机时，相信他会愿意交流。
有时候，我也免不了对女儿发脾气，可能一句“你怎么回事！”，她就会委屈得哭起来。
当我意识到自己说话欠妥，赶紧张开双臂向她靠近的时候，她会马上扑到我怀里，向我解释之前的行为，如果是她错了，她很快就会道歉。
可育儿路上，大家多是即兴发挥，就像很多妈妈说的，不吼做不到啊。
是的，你不是一个人在战斗，大部分父母都会有冲孩子嚷嚷的时候。
有机构做过调查，数据显示：
全国超过89%的家长，在教育孩子的过程中都会吼孩子，年龄越低、学历越低的家长越爱吼叫孩子。
前两年，成都150对家长参加“戒吼群”打卡，最终无一人成功，无论他们从事什么职业，也无论家有一宝还是俩宝。
很多家长表示，每次吼完孩子，看着孩子，又都后悔愧疚。可等到下一次怒火来袭，还是克制不住。
于是，吼孩子——后悔愧疚—再吼孩子，循环往复。
父母越来越愤怒，孩子离你越来越远。
邻居家有个小男孩，因为成绩差，整天被他爸妈吼。
每次看见他，他看人的眼神都怯生生的，有次被家里人骂的时候，他差点离家出走了，在作文里他把发脾气的爸爸比作“怪物”。
被父母吼叫伤害的孩子，内心充满了恐惧，甚至会瑟瑟发抖。
在《@所有人》节目中，陶虹分享了一段自己吼孩子的经历。
因为女儿在出门前不小心打翻了牛奶，她劈头盖脸就冲女儿吼，然而女儿当即吓得哆嗦，不敢说话，满眼恐惧，连哭都忘了。
陶虹立马意识到自己错了。
这种恐惧感影响还不是短期的。
演员陈乔恩曾在一个专访中讲到，她难忘童年时妈妈冲她发火的眼神，从小到大也没有学会与妈妈沟通，也严重到不太会与周围的人相处，那种恐惧感伴随她长大。
除了心理上的伤害，某些程度上，吼叫也真的是会对身体造成伤害的“体罚”。
哈佛医学副教授 Martin A. Teicher，经过十余年研究发现:
经常遭受父母言语暴力的人，脑结构会受到损伤，既包括与言语智商有关的颞上回区域，也包括记忆形成的关键脑区海马体。
吼叫的危害，不可逆，甚至会影响孩子一生。
而且吼叫往往只短期内有效果，并不是有效的教育方式。
心理学家皮亚杰曾说过：孩子只能从自己出发看世界。
一行禅师说：“对于任何人，我们能赠予的最宝贵礼物就是我们的关注。
当我们的意识拥抱所爱之人时，他们就会如花般盛放。”
我们要做的，就是循着孩子的眼睛，去理解他的想法和感受，调整自己的情绪，对孩子多一点耐心。
下次再想吼的时候，不妨试试下面的方法。
1、先问问自己，到底是在对谁生气
可能根本不是你的孩子，而是老板、配偶或自己的父母等等，这时候不要把孩子当出气筒。
2、冷静几分钟，一会再回来
如果感到自己马上就要火山爆发，那些很有伤害性的话就要脱口而出，那么暂时离开下，让自己平静下再回来。
别忘了，管教的目标之一是教会孩子控制自己，孩子是会模仿的，大人要以身作则，学会愤怒管理。
3、蹲下来，与孩子保持一个高度，拥抱倾听，从孩子的角度想问题
将注意力集中在孩子的需求上,在孩子有情绪的时候，先拥抱他。
运用反馈式倾听，按照自己的理解将孩子的想法和感受说出来，再向孩子求证，读懂他的内心，共情孩子的感受。
4、放低声音，同样的话也可以用坚定平静的语气说出来
悄悄话也可以代替吼叫。孩子敏锐、敏感，要懂得尊重他们，不要伤害他们。
5、管教时心中有爱,带着同理心，适时鼓励孩子
鼓励不只是言语的赞扬，别忘了你的语调、面部表情和身体姿态都会透露你的感受。
6、尝试下让孩子承担淘气产生的后果
不是任由事态发展为冲突和不可收拾。
当然，也可以找个特别时间，找到你也喜欢的可以和孩子一起做的事，让自己和孩子所处的状况保持开放的心态，用爱和尊重与孩子沟通。
父母和孩子，应该充满温情的连接，而非怒气。
当你开始减少吼叫的次数，或者不吼叫，你便会感受到这个变化对家庭成员的健康和幸福，产生的莫大正面影响。
你赠予孩子的，将是一个世代相传的礼物。
你得到的，会是一个健康快乐的孩子。
作者简介：素心，誓与孩子共同成长的职场妈妈，儿童心理学爱好者，坚信阅读和写字有治愈生活的力量。
来源：新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。
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