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抗逆力:抗逆力,孩子不可或缺的能力

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发表于 2020-9-6 20:42:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    没有人会一帆风顺地过完人生。我们都希望为孩子披上一副“人生铠甲”,帮助他去面对各种挫折、困境、危机,而这副铠甲正是抗逆力。在这个栏目中,田国秀老师将为大家解读抗逆力的概念,抗逆力所需的内在、外在因素,并为父母提供培养孩子抗逆力的方法、路径。当一个孩子的抗逆力逐渐生长、强大,一个自信、乐观、友善、有心理弹性的孩子也会出现在我们面前。

    我经常会收到一些家长的问题,问我孩子遇到事情就容易哭闹、发脾气,甚至还会出现一系列的行为问题,怎么办。他们更担心的是,孩子抗压的能力不够,将来不能很好地适应复杂多变的社会生活。在学校教育中也有不少孩子,在面对各种挑战或挫折时,比如受到老师的批评、考试成绩不理想,也会出现身体健康欠佳、厌学甚至極端行为等诸多不良反应。说实话,现在的孩子面临的压力不小,来自未来的挑战更大,有待于抗逆力的培养和强大。

溯源 什么是抗逆力?

    抗挫折能力或抗逆境能力,简称抗逆力。抗逆力一词最开始出现时是一个物理学上的概念,形容某些物质或物品具有弹力,比如我们常见的扎头发的皮筋或用于制作轮胎的橡胶等,都是有弹力的,拉伸后还可以恢复到原来的状态。

    后来,一些心理学家发现,人类的心理也有像这类物质一样的弹性能力,比如有些人在生活中遭遇了磨难或打击,可能会出现短暂的情绪低落和消极表现,但经过一段时间的调整之后,就会恢复到原来的状态,甚至有的人能恢复得比原来的状态还好。心理学家就把抗逆力的概念从物理学迁移到了心理学,用于形容人类心理具有恢复和回弹的特质。


解析 孩子面临着哪些危机?

    没有人会一帆风顺地过完人生。我们都希望为孩子披上一副“人生铠甲”,帮助他去面对各种挫折、困境、危机,而这副铠甲正是抗逆力。在这个栏目中,田国秀老师将为大家解读抗逆力的概念,抗逆力所需的内在、外在因素,并为父母提供培养孩子抗逆力的方法、路径。当一个孩子的抗逆力逐渐生长、强大,一个自信、乐观、友善、有心理弹性的孩子也会出现在我们面前。

    你的孩子是玻璃儿童、钢铁儿童,还是橡胶儿童?橡胶儿童的特质,为我们培养一个能屈能伸、有心理弹性的抗逆力强的儿童指明了方向。

    据儿童的特质,我们可以把儿童形象地分为玻璃儿童、钢铁儿童和橡胶儿童3类。我们所说的儿童不仅是指学龄前的孩子,还包括从儿童到青少年期的所有孩子。

玻璃儿童

    玻璃掉在地下或撞到硬物上就会破碎,无法再保持它原有的形状,所以这类儿童最典型的特点是脆弱、抗挫能力差。被老师或家长批评后,考试成绩不理想时,被同学欺负时,甚至是一句嘲讽的话或一个眼神,都有可能引发他们的情绪问题或极端行为。


钢铁儿童

    钢铁儿童和玻璃儿童正好相反,表现为遇到问题时宁折不弯,像钢铁一样坚硬。这样的孩子在以前的教育理念中被认为是好的,因为他很坚强,有意志力,不屈服。但从心理健康的角度来说,钢铁儿童也有不可取之处——由于自身的坚韧和棱角分明,在自我防御的同时,也有可能伤害别人。


橡胶儿童

    橡胶这类材质有弹性,即使被折到一定弯度之后还能复原,所以我们把这种能屈能伸、具有弹性心理特质的儿童称为橡胶儿童,也就是我们所说的抗逆力强的儿童。

    橡胶儿童和玻璃儿童、鋼铁儿童比起来,最重要的特点是他能因时、因地、因人、因场合而做屈伸的变化。每个孩子在生活中都会遇到不如意,甚至会遇到挑战乃至重大的事件,橡胶儿童面对困境时能屈,面对顺境的时候也能充分发展。

不过,生活中绝大多数孩子不完全属于某一类型,有可能是根据情境的不同表现出不同的特质。我希望的是当孩子面对挑战时,能主动地调动出属于橡胶儿童特质的那部分能力,积极应对环境,把逆境变为成长的契机。


橡胶儿童的特质:5C+1C


    21世纪初,学者在儿童抗逆力特征的研究上基本达成了共识,认为抗逆力强的孩子,有几个基本特征,可以用5C+1C来表示,分别用6个以英文字母C为开头的单词来诠释这些特质。5C分别是良好个性或特质(Character)、信心(Confidence)、胜任力或能力(Competence)、关爱(Caring)、人际连接(Connection)。以5个C为基础,才会产生1C的结果,这个C就是贡献(Contribution)。

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