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来了!速转!《暴雨自救指南》

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gongyi020工作人员 发表于 2021-7-21 17:50:10 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题


河南暴雨,全国揪心。


暴雨来临时,怎么逃生?暴雨后,容易感染病菌,又怎么预防?


妙招合集,建议收藏!


# 01


跟电有关的东西

都要远离


因为街道上积水严重,会导致电线等电力设施漏电。


一旦发生漏电,或者电线掉落水中,就会形成一股隐形的杀人电流人根本挣脱不了。


所以,看到吹断掉在地上的电线,尽量绕开,以防触电。


不要靠近各种LED广告牌、电线杆、路灯等。


# 02


别乱逛!有沙井盖


暴雨时,雨水倒灌,一些沙井盖很容易被顶开。


一脚踩下去,就悲剧了。


下水道里,水流大,人一下子就会被冲走。各种杂物发酵,下水道里空气稀缺。


人待在里面,不是被淹死,就是被憋死,很难坚持到救援到来。


非要走,一定要走人行道及地势高的地方。


水面有旋涡或涌泉,要特别留心,下方可能就是下水道。


# 03


人比车重要!


远离立交桥底、隧道、涵洞、工地。


在许多城市,立交桥底有一条红色涉水险,积水超过涉水险,说明水能漫过排气管,不得入内。


或者看轮胎,当积水超过轮胎的一半,就不能涉水。


车子熄火,赶紧弃车逃生。


勿再次启动,第一时间把车窗打开,赶紧弃车逃离。


车内备逃生锤,放在触手可及处,推不开车门时,可锤击窗玻璃四个角,破窗而出。


# 04


熟悉撤离路线,往高处躲


如果来不及走,洪水来时赶紧躲往高坡、高地、楼房。


土坯房、泥砖房、简易房,经不起水浸泡,容易坍塌,不能作为躲避场所。


生命至上,财物先放一放。


# 05


被困洪水中,如何自救


备好手机,拨打110/119,寻求救援。


备好门板、大泡沫板、床板,作为逃生工具。


被洪水卷走时,抱住大树或漂浮物。


别爬到电线杆、高压电塔上躲避。


# 06


便携应急包

备好!


以下是基础配备建议及预算——


矿泉水一瓶,约500克,3元;
压缩饼干一包,约120克,6元;
迷你强光手电筒一个(含电池),约50克, 30元;
救生哨一个,约10克,5元;
止血带一条,约70克,6元;
保温毯一张,约50克,10元。


上述物品重量总共约800克,预算仅60元。


找一个结实的防水帆布小包,把它们装起来,这样只增加了不到一公斤的随身负重,却可能成为你在万一遭受危机时的一线生机。


# 07


避免吃“生冷菜”


恶心、呕吐、腹痛、腹泻……水灾后,感染性腹泻的概率大为上升。


感染性腹泻一般潜伏期为1~3天,症状跟食物中毒类似,但多数伴有发烧、低热。


大肠杆菌等导致腹泻的病菌,本来多集中在粪便的排泄场所,随着洪水的泛滥,会散播到很多地方,可能沾在农作物上。


加上空气潮湿,细菌更容易繁殖,造成肠道传染病。


此时,要特别注意饮食卫生,食物多冲洗几遍,加热煮熟后才吃。


# 08


泡水后

撒爽身粉保干燥


在积水中行走后,尽快用清水洗净并擦干双足。


可以借助一些小工具,比如在脚丫间塞棉球,用涂指甲油的架子,把脚趾头撑开等等。


还可以在脚丫、腹股沟处打点爽身粉,保持皮肤干燥,使屏障功能尽快恢复。


因为,水虽然擦干了,但皮肤角质层已在水中受损,不能马上恢复如常,如果外在环境潮湿,仍然容易导致真菌感染。


# 09


房子被淹了

及时清理积水


水退后要清理干净家里积水,免得蚊虫苍蝇滋生。


水淹过的面积用漂白粉、漂白剂、普通消毒水等杀菌。生活物品则放到太阳底下暴晒。


有条件的家庭使用空调、抽湿机,干燥环境可减少蚊虫滋生。


# 10


别在水中玩!


长时间泡在水里,角质层含水量变高,皮肤的屏障功能受到一定影响,防御能力变差,容易导致足癣和刺激性皮炎。


其症状是,足部特别是脚丫子出现糜烂、起水疱、瘙痒。


此外,洪水受污染,可能偏酸、偏碱,对皮肤形成刺激,造成刺激性皮炎,泡水的部位出现红斑、丘疹、水疱这类症状。


# 11


防蚊虫

可用菊酯类杀虫剂


暴雨天,空气湿度大,螨虫容易繁殖,可引发丘疹性荨麻疹。


皮肤上一片片起小红疱,中间有小水泡,看上去就像蚊子咬的,剧烈瘙痒,越抓就越想抓,有的人抓破了才觉得舒服。


因此,抓紧出太阳的时间晾晒被子;


使用凉席前烫洗,拿温水擦一擦,于通风处晾干;


可以购买菊酯类杀虫剂,在床角落头、床底喷,关起房门闷一下杀一下虫,再打开。

444.jpg

指导专家

张立伐(中山大学孙逸仙纪念医院感染科主任、教授)

毛越苹(中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科副教授)

黄志坚(广东省防汛防旱防风总指挥部办公室副主任,监督专员)

来源:《中国家庭医生》新媒体中心原创出品

转载声明:本文转载自「健康触点」,搜索「jkchudian」即可关注,[阅读原文]。
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