长寿，谁不想？但在“雾霾”、“PM2.5”的笼罩下，长寿离我们仿佛有些遥不可及。而在神州之内，却有着不为人知的长寿之乡，原始森林、叮咚泉水、石板房子、淳朴民风……满满都是一幅浓郁的山水乡村风情画卷。正是在这好山好水的环境当中，孕育了一代又一代的寿星。本期“粤游地图”，带你走进广东境内四大长寿古村，趁着年末将近，不如放下一年繁重的工作，或带上父母，到这些养生胜地呼吸天地灵气，舒坦身心。
怀集桃源村
桃源村在肇庆怀集县桥头镇，自西晋六年建村至今已有1700多年历史。桃源村出名寿星多。不管是长居者还是外嫁女，一般都达90岁以上高龄，不少还超过100岁。1994年，桃源村外嫁女孔英以124岁获“中国长寿王后”称号，因此这里也有“中国长寿王后”故乡之称。
玩什么：当地村民世代通过一段四百多米的天然溶洞进出，至今还保留了上千年举火把穿洞穴的生活，并拥有古老的语言文化、风俗习惯，有陶渊明“古居”之誉。你可以泛舟沿着河道进村，穿越一段古老而神秘的山洞，沿途欣赏千姿百态的奇石。走出东洞口，豁然开朗，见一封闭山间盆地，四面石山，小溪潺潺而流，不远处有一小村落，就是桃源村了。
村人喜欢研究长寿之道。村里至今保存的“仙翁岩”、“长寿桥”、“长寿井”、“仙翁炼丹石”等与长寿有关的景点，游览其中，可了解村中长寿文化的种种传说。
长寿美食：村中盛产粟米，以粟米粉加佐料熬制而成的“粟米粥”是当地人的四季主食，也是一味驻颜益寿的农家美食
德庆金林水乡
肇庆市德庆官圩镇的金林水乡，是广东著名的长寿村，这里的水源富含偏硅酸、锶、碘、硒、锂等有益元素，而且从大雾山起，该地存在一条由北向南的磁负异常带。甘甜的山泉、清新的空气、淳朴的村风，金林水乡自然成了长寿之乡。据不完全统计，自清代以来，村里年过百岁的老人有八人之多，现健在的90岁以上高龄老人亦有20多人。村中多“寿星”也与村民历来重视养生之道不无关系。
玩什么：进入水乡先要摆渡，泛舟一段水路，就到了村口。沿着蜿蜓曲折的石径，遍布其间的是硬山式的山墙、博古龙灰脊图案和燕尾飘脊的古祠堂群，走到哪里都能深切感受到当地民风的淳朴。
而形成于清乾隆年间的无人售货市场，则是“斯文”村风的最好写照。长寿门南面是一段长不够百米、宽不足一丈的村道，由于人口不多，家家没有足够的人手负责买卖，人们干脆把物品挂在墙上，买者把钱丢进竹筒内就可以拿走物品。
长寿美食：德庆竹篙粉，五元到八元就有一份。首乌饼、西江酿黑豆腐、酿大薯、煎土狗、广佛手、山坑鱼等别具特色
梅州蕉岭
蕉岭地处广东省东北部，韩江上游，闽粤赣三省边陲，从明崇祯六年（1633年）建县起，已有500多年的历史。2014年5月，蕉岭县获授“世界长寿乡”，成为第七个“世界长寿乡”，也是全国第四个“世界长寿乡”。
蕉岭何以入选“长寿之乡”？ 正所谓“山好水好人长寿”，蕉岭山水清幽秀丽，且富含硒、铁、锌等微量元素，为“长寿之乡”提供了得天独厚的自然条件。同时，博大而包容的客家文化，孕育了蕉岭人的广阔胸襟，更显宽容善良、谦和好客；亲近山水，喜爱自然，造就了蕉岭人的豁达态度，即使几代同堂，也能和睦相处；加上蕉岭人热爱劳动，规律劳作，培育了的平和心态，知足常乐，休闲健身，都是蕉岭人延年益寿的秘诀。
玩什么：在秋色无边的季节里，蕉岭长潭是在梅州欣赏枫叶的好地方之一。坐着小游船荡漾在长潭碧绿的湖中央，两岸苍翠欲滴、墨绿葱茏的树木倒映在水中，涉水而来的红枫频频向游人招手致敬。这个时节虽没有姹紫嫣红、花团锦簇的景象，但这一处那一片的枫叶却给这冬日安静的湖面平添了一抹热情和诗意。
长寿美食：蕉岭黄坑茶、百侯薄饼、三及第汤
清远连州
地处粤北的连州，与珠三角相比经济有一定的差距，但这里人均寿命为76.4岁，百岁以上老人有43位，80岁以上老人更多达8500位，是名副其实的长寿福地。作为长寿之乡，连州人长寿秘诀常引来外人好奇探寻，但其实只要到连州，就知道何谓“一方水土养一方人”。
“剡中若问连州事，惟有千山画不如”，唐代诗人刘禹锡在任连州刺史时，曾写诗赞连州优美风景，这座依山傍水的城市，青山、碧水、蓝天、绿地都为人们的健康长寿提供了天然的保障，也使之成为独具魅力的山水城市。
玩什么：深秋时节，西江镇的百年老银杏树已然是耀眼的金黄了；而星子镇清江村的银杏、甜锥混合林，也开始争“金”斗艳、层林尽染。西江镇、清江村现有存活过百年甚至千年的古银杏树达100多株,这些古树遒劲舒展的枝干，曲线优美的扇形叶子，散发着耀眼迷离的金光，与树底下的篱笆、近处的溪流、远处的稻田一起，构成一幅悠然恬静的田园风光画。
长寿美食：东陂水角糍、酸菜（笋）鱼汤、星子牛肉糍、山塘酿豆腐等
随着当今人们生活指数步步攀高，人的寿命也越来越长，除以上介绍的，国内乃至世界著名的长寿福地也不少，如广西巴马、江苏如皋、新疆和田等，有机会的话，多去呼吸下天地灵气吧！
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